脚踝扭伤 淤血 肿胀 工作原因 无法修养

脚踝扭伤 在家休息4天 现在疼痛减轻 但是有淤血 整个脚肿胀 还有一大块青紫 已经伤两天班了 工作不是体力劳动 但是每天都要 坐办公室8小时 感觉很胀 看了一些回答 说如果不好好静养 会恢复的很忙 弄不好还会留下后遗症
哪位知道是什么后遗症啊 会很严重吗 我由于工作时间无法在家修养 请各位帮忙 谢谢 说得尽量清楚 拜托！

脚踝扭伤肿胀 脚踝扭伤.去除淤血 脚踝扭伤 两脚踝肿胀 我今年一月份脚踝扭伤，照片后医生说是软组织肿胀，但是已经过去快三个月了，还没消肿。 脚踝骨扭伤怎么办？ 如何防止脚踝扭伤 脚踝扭伤了怎么办? 脚踝关节扭伤 脚踝扭伤怎么处理