UC知道心脏不好，心脏跳动忽快忽慢，怎样锻炼，还有饮食？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 05:21:42
我今年30岁，心脏一直不好，几年买了张健身卡，准备锻炼，请问应该怎样锻炼，还有饮食以及注意事项，谢谢！
根据自己情况，设置好运动量。
饮食，少吃油腻，多吃水果蔬菜。
1 适当的散步
2 饮食方面忌辛辣刺激、忌过量吃冷冻类食品（比如刚从冰箱里拿出的熟食或凉菜）；别暴饮暴食
心脏不好要看是怎么不好！原因太多了。你做过什么检查没有啊？最好让医师根据你个人的具体情况作结论！