散步锻炼有的人走得很快,有的人慢慢的走,哪种方法对身体更有好处?

快走和慢走的锻炼是不一样的，各有各的好处，当然，相对而言，生活中快走很多，如果可能的话，散步可以多多慢走，舒缓肌肉，更舒缓心情。这样，散步的目的就达到了。

既然是散步肯定是慢慢的走好

慢点走比较好，散步嘛，本来就是个放松身心的活动，如果太快了就得不到效果了。

没有好不好的问题，只有锻炼的目的的问题：
走的慢追求的是一个字“逸”——气定神闲
走的快追求的是一个子“爽”——神清气爽