我血压140/90 ,怎么办？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 06:22:30

体检测了4次，最后一次，才是这样，，，

我19岁，晕，高血压怎么办？？？？
平时要注意什么吗
谢谢
紧张时，估计比这还高，，，，，

140/90是正常血压的上限，如果你的亲属有高血压的，那么你就要注意了，高血压有一定的遗传性。你要从现在开始注意调节血压了。注意饮食忌过于油腻，注意血脂，坚持运动，多吃蔬菜水果，还有情绪的调摄，保持良好的心态。总之就是现在主要通过养成良好的生活习惯调节血压

有时量不准的，也可能你紧张或刚活动完。多量几次。
如确实高则必须接受药物治疗控制血压。

平时不要紧张，只要控制住就好啦！可以吃些芹菜，会比较好哦！

早晚喝一杯（15ML)陈醋泡黄豆汤