为什么每次1000米长跑后我都感冒

这个很正常。因为你平时不进行运动量很大的运动，身体处于一个体能平衡。跑1000米，肌肉运动会产生很多的热量，不能及时散发出去，体内温度上升，导致你的身体机能出现异常，也就是类似于热伤风。就是感冒的症状。
不光是你，运动员如果长时间不运动，突然剧烈的跑几千米，也会热伤风。
所以，建议跑一千米前几天，先做做预跑，慢跑1000米，先让身体适应。然后再跑就好了。就是这样。
谢谢

你结束跑步之后，一定有风。这种病不是一下子就能好的。一定要保持自己的暖，不可以受

跑完之后注意保暖

注意擦汗。