我每天晚上都失眠怎么办？快中考了！

这就是得与失
你要是觉得你这种状态根本读不进去书,那我建议你放自己小假
什么都不要去想
就去玩 玩了以后再收拾好心情 又进入备战
绷得太紧会断,何况是人的神经
神经衰弱 你主要是外来的压力太大了,心理承受不了
可以口服点药 安神补脑液或者枕中健脑液
关键是你心理

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

咱不要分，来给你点建议。你可以试试。

既然是心理因素，很明白，那么就不是吃药能解决的，我想你应该用几天时间来试试劳逸结合的办法学习，多去户外活动，听听轻松愉快的音乐，在保证看书时间的同时，去运动下，或者找知心朋友多聊聊天，让自己轻松一点，调整下自己的心态。全身心的放松几天。白天不要睡觉，运动累了，晚上到了正常作息时间的时候就上床睡觉。少上网，多去户外。

考试固然重要，但是不要过多的考虑后果，尽力就好了，做人，只要问心无愧就好，你觉得呢？耕耘和收获的故事就不讲给你了。要相信自己。自信，阳光一点，这样才是人才！

我也在复习准备9月的司法考试，共勉吧，大风大浪还在后边，别太紧张！对着镜子里的自己笑笑，告诉自己，别人能做到的自己也可以。

加油！祝顺利！

我建议你首先应该调整好自己的心态，失眠是心理