问下，我现在21岁了，还可以压韧带吗？练到霹腿的那种。

可以肯定的回答你，能。当然不会像小还那样容易了，的是一个比较长时间的过程，而且你也得承受比较大的痛苦，还得看你自身的条件，还是要因人而定的，最好找一个同伴或是志同道合的一起，会更快些达到目标

可以的！就是没小的时候那样好压！

可以，我父亲是武术教练，我从小练习武术，3岁开始，练到8岁因为上学就停止了。但是20岁后又捡起来练了一段时间，没有问题，只是抻筋的时候要比小时候疼多了，要吃更多的苦。
世上无难事，只怕有心人。