从现在开始到9月分开学之前减22公斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 00:45:53
本人女，目前高一学生，169cm 现在76公斤，准备在四个月之内减到54公斤不知道这个想法实不实际，不过我下定决心要做到
最好是不要太多食谱，如一些有效的运动方法，
我现在还在吃那个韩国的果树瘦，也不知道有什么用，在问下那个金苹果减肥机构是不是真的能在2个月减去20-45斤

我现在很不自信 ，我希望通过大家帮助，减肥成功，找回自信

现在在吃减肥药吧`我以前上学的时候害怕体检，我90公斤2个月减到70，就是为了体检，体检老师都很惊讶呢，不过伤身体。我也是吃减肥药，吃的康美神。一吃一喝的，而且我都是早上吃饭``早上想吃什么都是猛吃，吃的不行``有的时候想吃锅包肉，我妈妈给我做``一大早的`我就都吃了``之后一天什么也不吃，虽然比较极端，但是有效果。而且那是夏天，每天晚上和同学玩的很晚``等于锻炼身体了`。我不会说劝你不减肥，我觉得我是为了美不要命的，加油吧同学`呵呵。革命尚未成功，同学仍需努力！

少吃多动，拒绝米饭！