在线等…如何减肥60斤？有加分…

用决明子 山楂 荷叶 薏苡仁 每天各抓取20克左右泡水
每天和8杯以上
切忌：不能喝其他饮料及茶水
我是男生，上个暑假 我成功的从150斤在20天左右减到了110斤
现在是179CM 所以还偏瘦了
呵呵 平均每天大概可以减2斤 但是要持之以恒
如果肥胖时间较长的人的话
尽量注意饮食
并且要有耐心 在其间 我没有做过任何运动
我已成功帮助6个较胖的同学 并且目前没发现有任何反弹现象和副作用！ 祝你成功！(补充：另外，有一个叫“纤姿素”的减肥胶囊很好用，一个月也可以减20多斤。我同学用过，效果明显，没有出现拉肚子或是不良症状 这个产品是四川倍爱公司的 副作用貌似只有是：他没继续长高了！（可能是巧合） 你要是到了不会再长高的年龄了，建议使用 分享了！！)

我是高一的，也在减肥，一起鼓励一下吧！受失恋影响（很大），我从三月十号至今，体重从142减到128，期间因暴饮暴食反弹过几斤。我的具体方法是：早饭晚饭照吃不误，晚饭多吃蔬菜不吃猪牛羊肉只吃鸡和水生动物，中午用酸奶或者海苔代餐（四点五克海苔再和大量水，实在饿就加一个苹果），晚上睡前用保鲜膜缠着做两组仰卧起坐，每组先二十五个，一周后各增加五个，以此类推。做完作业休息时练扔飞镖，约不准越好，最好掉地上（弯腰捡），效果很好！祝你成功O(∩_∩)O~

砍掉一条腿，立马见效！

砍掉两条腿，效果更好！

楼上的那位太力害了,想必你减肥不成就砍腿吧?其他各位说的有道理,祝你减肥成功！

合理膳食，坚持锻练，树立信心，鼓励自己，持之以恒。