我这情况是不是精索静脉曲张？

根据您这么说，应该不是，因为精索静脉曲张不是一两天形成的，不是一运动就会这样的，可能是你损伤到了软组织，用热水敷敷，实在下不去的话就去医院看看。

你好：
从你叙述的情况分析，考虑不是精索静脉曲张，可能是局部损伤导致的。建议到医院泌尿科检查一下，确诊是什么情况。h

这和手啊脚啊 扭伤了一样 ，也会水肿 也会有软组织挫伤
精索静脉曲张，是阴囊或者睾丸的位置 你那位置也不对
别担心了，如果实在不放心 到正规医院的泌尿外科检查一下