人在压力特别大的时候应该怎么办？

找个方式减压。有人选择运动、有人选择喝酒、有人选择性、有人选择音乐、写作、读书、倾诉等等好多。这种能让心里感受轻松点，有点像西医，治标不治本。时间长了需要调整减压方式否则就产生厌倦。
但是，你最该做的事情，是找到压力的源头，是工作？是感情？只有知道根源才有机会找到办法解决。可以说，直接投入到解决压力的过程，才是减轻压力的最佳途径。很多人不知道为什么就是烦躁、易怒、压力感大，这样是没法减轻的。

发泄去

逆水行舟,不进则退.
顶住,事情总会有阶段的,过了一个后就奖励自己.