救命啊！现在我的腰比生完孩子后还要粗了。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 15:51:30
怎么办啊？虽然我没怎么锻炼，但是有时候也稍稍地注意下的，比如饭后不要立即坐下呀等。可是几天量了下腰围怎么比上个月还要粗呀？（我做过腰围记录）？我现在也不是特别的能吃啊，还没有刚生完小孩子的时候能吃呢，现在我家的宝宝四个月了，可我的腰围见长啊。想问个问题是不是因为我家菜里的猪油放的太多了？我婆婆平常炒菜，那油放的多的吓人，我说干嘛放那么多油啊，她说，现在农忙了，干活累，没时间去买荤菜吃，多放点油，改善生活。
虽然我知道，她说的不科学，油多吃不好，但是她们才不听我的呢。我现在在哺乳，所以很容易饿，中午饭吃的比较多，当然菜也吃的多，是不是因为菜里的猪油太大了，所以我越来越胖啊？
我该怎么办啊

哺乳期间不能减肥，不过可以稍微控制脂肪摄入量，但每天的蛋白质一定要跟上，牛奶或鸡蛋都可以，鸡蛋不仅营养价值高，也有饱腹感，对小娃娃也是很好的，不过一天不能超过三个。

跟猪油没太大关系。呵呵 少吃点零食到是真的。 腹腔里出来个宝宝，那空出来的地方比可能完全恢复到没生孩子之前的，多少都有点空隙咯，那个空隙必然会容易长点东西咯(脂肪）。呵呵 只需要平时多注意吧。其实胖点也没啥不好啊。非得瘦的才美吗？？ 身体健康就行了。

每天做做扭腰运动
买个呼啦圈也行