我晕,我居然有小肚子

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 19:57:27

我有了小肚子.半夜经常吃东西.不锻炼.张了小肚子了.怎么办啊?

怎么在一个月内减下来"? 我原来很瘦的.也壮.就是因为现在天天玩.坐着.
身高1.80 体重73公斤

仰卧起坐1个月下来,小肚子变块肌!贵在坚持!

你可以摸点精油，比如橘子的
然后按摩，就是揉肚子上的肉，
用那个不禁可以瘦一点，对肠道排毒也有效
还可以在腰上裹保鲜膜
那个伱应该知道吧
裹的时候最好还是运动一下
少吃油多的东西
饭后要散步
吃的不要太饱
而且不要着久了，
对脊椎不好

晚上躺平，用手揉肚子，顺时针100下，逆时针100下，可以！

你是男生吗？？这么高。

小有一点小肚子其实也是很正常的。你可以多作一下运动，多打打篮球，做仰卧起坐。不要一吃完就立刻坐下来。

坐下腹部练习就行了不用减肥。。标准体重范围.