情绪 难控制 老发火 该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 15:23:30
最近总是莫名其妙发火，而且极端，一吵架，就不好控制，会一直发下去，就像上了发条挺不住，可能是工作没有找好，现在特别烦，总觉得心里很压抑，这是病吗？该怎么办，谢谢大家了

发泄！
找个没人的地方像个疯子一样大喊大叫，喊完就不一样了(屡试不爽）。

看金刚经，等你奈完性子看完看懂，你就心如止水了，很能练耐性的，到时还有人能挑戏到你算他牛！

人都会有情绪不稳定的时候，特别现在你的工作没有定，或许觉得对前途一片迷茫，想发火就发出来，不要压抑着，这样对自己不好的

郊游一下，让大自然陶冶你的性情