晚上忍不住吃水果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:02:02
我晚上总是想吃水果.
到底会不会长胖???

不是说梨,苹果,西红柿都是负卡路里食物吗?
那晚上睡觉前吃怎么会长胖呢??

能不能回答的有点依据.
不要从网上复制.

睡前2小时不要吃，你放在饭前吃最好。

它们的热量都很低，大概吃10个，相当于一顿正餐的热量，你能吃那么多么，所以没事，实在忍不了就吃吧没关系，只是对肠胃消化不太好。

水果中含的糖脂类物质不足以使人变胖,即时临休息前也不会

水果含量最丰富的纤维类物质,人体是无法吸收利用的,水分,还有些小量的营养素如维生素矿物质之类

睡前吃不会胖的~

不会变胖，，但会对喂不好，，时间长就会有胃病

可以吃 最好不要吃糖分多的水果哦