为什么减肥减不下去？

我也想知道这个问题。
我腰倒是瘦下去了 可是 我的体重没变阿。（呃。我每天都吃很多）

每晚临睡前30个仰卧起坐。没人按脚可以吧脚对着墙 我就是这样的。
先坚持一个星期 你就会发现你瘦很多了 如果身体习惯了可以慢慢加多。
但是你一定最少保证到30个 哦！

我做了半个月了 差不多每晚可以100个了 （ 自恋1ng）
减肥还是循序渐进的好吧 你那样不吃 怕你身体受不住 （身体是革命的本钱嘛！）

再另外就是要喝姜片红茶。

我都在喝 一个月喝下来减了9斤。
就是去超市买一盒立顿奶茶 加片姜 泡个几分钟。
至于什么时候喝你应该知道吧 （减肥的都知道）

在 空腹一杯。午、晚饭钱各一杯 晚饭后还要喝一杯。

-v- ~回答完毕 （鞠躬 闪人~ ）

减肥都会遇到这样的平台期，不是减不下去了，是身体在进行自我调节，体型正在努力跟上体重。一般这个时间为一个月左右，等过了这个时间，会发现自己才是真正瘦了。
（1）食物上，控制数量，如果饿了，可以多吃一些水果，蔬菜。
（2）注意运动，推荐瑜伽，游泳，这两种运动是燃烧热量比较多的。
（3）多饮水，注意保持规律的生活节奏，不要过于贪。

减肥就1个办法啊——节食加运动！ 

其他都是假的，除非抽脂！

我说说我怎么从110减到93吧，本人166，这样的成果只用夏天1个月就够了，我本来的计划是从08年的5-9月完成，结果6月才开头，我就46.1kg了，后来一直维持的93斤。 

我已经工作了，但不是一个有恒心专门去健身房的人，我办的年卡就去了个位数次...于是我就得自己想办法保证运动量啊 

我单位离我家里，骑自行车20分钟。我每天7点半出门，7点50到单位。从去年5月份，我每天早上7点10分出门，听着mp3里的快歌，快走到单位，速度要快，要心跳加速、出汗！！！双手拿着包甩啊甩更好。到单位要比7点50早很多，可见我走的速度。步速稍微慢一点点的话，时间就会差好多的么，因为路远呀～