运动过程当中是因为何种物质而引起酸痛？

肌肉酸痛是肌肉里的乳酸堆积照成的 散乳酸的方法有很多 告诉你简单实用的 按摩和慢跑 一定要慢跑才有效果 慢跑20分钟 还可以适当的补充一些含电解质的饮料和食物

人体肌肉剧烈运动时会有酸痛感，引起这种感觉的物质是乳酸。