运动过程中消耗的具体是哪些物质？比如：碳水化合物、钾、钠、维生素C、E等

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 00:32:33

主要是ATP,具体点就是碳水化合物、脂肪等。他们的最终先转换成ATP,然后再提供运动能量。同时，运动为了散热，必须出汗，使人体丢失部分氯化钠、钾、水等。