身体好弱怎么办

现在的人解决温饱应该没问题，所以你摄取营养应该没多大问题，只要多加锻炼就可以了。给你介绍几种最省钱的健身方法，一是健身跑，二是俯卧撑，三是躺在床上，两脚勾住床背，抱头做腹肌锻炼。最关键是要坚持哦，不能坚持什么都别谈。

吃点补的东西，加强身体素质，每天跑个5公里，一个月下来，你自己看一下你自己的身体弱不弱。

人的体质强弱有先天的因素，但是可以通过加强营养，强化锻炼是可以改善的。

加强锻炼呀,如果是男人的话,深蹲会有不错的意想不到的效果呢