健美 心态

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 06:13:35
心情不好，影响健美效果吗？怎样快速增胖？

会的 ，我心情不好的时候，整个训练都没有激情，重量上不去，也容易受伤！

增胖 这是一个有点复杂的问题，这关系到个人体质，肠胃吸收功能。多锻炼，多吃，好好休息吧。

把压力变成动力.
比如,你老婆跟人家跑了,你这么想:练好身体把他们砸死,这样你就有动力了.

当然会影响,还会影响运程呢.你可以试下多喝脂方牛奶,可以增肥