每天喝一升豆奶而且早晚还喝500ml牛奶算不算喝太多

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/19 15:47:18

长期这样喝会对身体有不好的影响吗?有没有专业人士可以回答一下的呀
我是说早晚牛奶一共喝500ml, 我喝的豆奶都是无脂肪fat free的

蛋白质摄入过高了！！蛋白质摄入过量会导致钙质的流失，从而造成骨质疏松；还会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血；增加肾脏符合
不知你除了1升豆奶+500Ml牛奶还吃其它食物吗？能量摄入过多还会肥胖哦。饮食均衡才健康啊。

蛋白质多了还不是不能被吸收建议牛奶250ML每次早晚一次

还可以

我觉得两天一循环，两种交替喝比较好，而且早晚只喝250ml牛奶。