大家每天是怎么样补充 维生素?补钙的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 07:54:22
有没有好的推荐.i'm a girl..

最好的方法永远是吃水果的和骨头汤，药品毕竟没有现成的好，每天至少要吃3份以上的水果。如果LZ是为了皮肤补充维生素的话，还可以把维生素c片泡水，然后当作化妆水用。