我每天头疼头晕，晚上睡不着是不是神经衰弱。而且我每天还要对着电脑10多个小时请问怎么改善这一症状

神经衰弱吧，生理心理因素都能导致神经衰弱。长期的心理障碍最终也可能引起病理上的改变。我高考前半年也有，白天很困乏，可回到宿舍躺床上就失眠，但是放假回家在家睡觉都很好。所以我当时就是因为心里想得太多了加上集体宿舍太吵了导致的神经衰弱，吃了点中药就好了，其实是吃药后心里安慰平衡掉了压力。建议你多回家和爸妈聊聊，睡前一包纯奶，多吃蔬菜水果鱼肉少吃油腻尤其油条等油炸食品，更不要吃安定或者听信广告吃些脑白金之类的补品。另外，多运动，尤其是户外的集体活动，运动能使你性格开朗，转移你的注意力释放压力，还能在运动中结识新朋友

神经衰弱是一种常见的神经病症 有这种病了你会常感觉脑力和体力不足 容易疲劳 工作学习效率也低了 常有头痛和睡眠问题 它主要症状有：
①容易疲劳 ②容易兴奋 ③睡眠障碍 ④情绪障碍 ⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱
看吧看你有没有 要是严重的话就需要用医了 要是不怎么严重那经过自己慢慢调节就会好的

和我的情况是一模一样呀 有空来哦聊吧524983906

多运动