高考时心态怎么调节？我总是很慌神啊 跪求帮助~~~~~~

试着让自己放松下来，不要去想时间什么的，稳扎稳打，不停的对自己进行心理暗示，告诉自己题怎么这么简单，很容易的，我可以，没问题，或者是考前先站起来一下或做点别的动作分一下心再投入，切记，尽量在考试时不要看别人答题的样子，因为这很容易造成自己紧张，假如不小心看了，告诉自己他不一定会，笔写得越快越说明他不会，我是这样做的，感觉不错，不知道何不合适你

我觉得应该是缺少综合题练习的原因，像我刚开始时答综合题也很不习惯，各科也就及格边缘，后来随着练习次数增多，也就习惯了。然后分数也随之回升。
另外我觉得在做综合题中选择题是最重要的，分值大，常常决定了整张试卷的分数，所以你可以多吧选择题综合起来做，习惯了的话，大考时就不会慌。

刚开始手生，综合比起分科的题具有一定的综合性，延展性比较大，

刚开始做打不了高分正常的，

我以前也那样，做多了就好了……

做惯了大综合，时间长了做单科还觉得挺单调……

方法很通俗，但很有效：先做简单的，后做难得，不建议分开来做

没关系的啊,不要害怕，这是每个人都要经历的，考试前先做几次深呼吸让自己冷静下来，大致回忆一遍知识就没问题了。
心态好一些,可以看 一些恐怖篇来消除你的紧张心理.

不要害怕，这是每个人都要经历的，考试前先做几次深呼吸让自己冷静下来，大致回忆一遍知识就没问题了。