如何控制自己的愤怒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 00:56:05
今天我爸爸因为一点小事把我骂了一顿，我非常生气因为我已经工作了。人家再怎么骂我我也不会动怒今天不知道怎么的我就特别生气连我自己都感到不可思议我试过听歌，楼下走走可都无法平息，后来我就把MP3给摔了，看到MP3摔成了粉碎我的气终于消了。
气消了之后，才感到后悔真不应该。我觉得这是一个危险的倾向，现在摔MP3买了都3.4年了花了200块还好 以后万一一怒之下把人杀了 那不就太可怕了吗 有什么好的方法可以控制一下自己的情绪

呵呵
我估计跟你最近的工作有关系
心情比较压抑
正好你爸爸碰到这个时期
其实你的做法很正常的
有些时候就要发泄下
下次生气就买瓶白酒
一个人喝闷酒
把自己灌醉了
醒来之后就什么都好了
还有就是
自己把度量放大点
自己跟自己的父亲生气何必呢？
希望我说的能帮助你

家里常备些便宜盘子
实在气不过就摔几个
发泄出来就好了
总控制也不是好事
万一哪天把积压已久的怒气全爆发出来就不好了