粗盐的正确使用方法！我想减腿！

用粗盐按摩小腿肚到发热，大腿同样的步骤，之后紧紧包上保鲜膜30分钟，期间可以用热毛巾热敷一下，然后再解下就可以啦；MM还可以加些茶叶末，一定要末的，里面含咖啡因，可以加速腿部血液循环；咖啡也可以，不过脏脏的不太好控制的，平时再吃点猕猴桃之类的瘦腿的水果跟蔬菜，结合快步走跟适当按摩会有很好效果的
另外还有小窍门贡献个：每天晚上临睡前与墙成90度直角将腿搭在墙上，身子平躺，30分钟，在此期间可以背背单词听听英语什么的，每晚都坚持，不久就会看到效果啦…… 借助血液循环的原理……

我有一个办法，用的方法差不多，但用的材料是芥末油。这是书上写的，我试过除了味道不好外，效果比盐要好的多，对皮肤也没什么影响。大概两周就有很大的效果，你要是在家住的话我看还是用芥末吧！还有就是不要跳绳和打篮球，我腿上的肉就是这么来的。最好能多做一些伸展动作，要是你真的很急就在腿上擦一层化装品（推荐用大宝），在用保鲜膜包好，反正谁也不可能看你裤子里穿什么。但最好芥末每星期最多用三次，大宝也最好中包半天。我们学校有很多人都在这么做，目前还没有不好使的。加油了！