我怎样都没有办法集中注意力，总是会在不知不觉中走神。谁能帮帮我

那就放纵到底吧！都说物及必反，当你真的漫不经心的时候，要保持一丝愧疚，你有对不起的人，你所做的要为他们负责。

你可以求助你的同桌
让他在你走神的时候提醒一下你。
比如给你一下作为小小的惩罚
这样既可以防止走神，还可以加深你们的同桌友谊，从某种角度来说还可以锻炼身体
可谓一举多得

斜视 你可是试着控制一下自己呼吸 看看怎么样？ 担心影响学习，害怕走神。害怕的感觉是本能的反应。走神是控制不了也是不需要控制的。注意力该集中自然就集中，不是需要你去要求的。 当你感到害怕的时候，就接受自己的害怕啊。恐惧是我们保护自己的反应。而控制是因为害怕造成的。