我是一名高2学生，总是注意力不集中（上课，自习，做题）请问有什么方法么 ？

理解，我当年那个时候就没集中过~~
高中学习在于方法学习。该学的时候不可能不集中，因为你必须学会那个东西。但是课堂上还是有很多时间是讲废话的，这时候就可以不集中精力了。

从营养的角度上说，你是精力不集中，是因为蛋白质的缺乏造成的，建议你对身体补充蛋白质

找个地方一个人呆着，听听歌，恩，瑜伽的不错，或者去爬山，也要一个人，回来就会好很多

主要是不要太多心事,注重睡眠啦

最近有什么烦心的事情没有解决，建议放纵一下自己，彻底的放松一下
但注意时间，别影响学习