如何让自己的记忆更好更有效

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 02:45:44
上大学了，每逢考试发现需要背的东西很多，但背得快，忘得也快，或者就是记忆的速度很慢……
怎样让自己的背书效率高，效果好呢？

请大家指导一下，谢谢！

从根本来说，很少人是天生记忆力好，但是可以通话科学合理的记忆方法来提高自己的记忆力，比如说联想记忆，形象记忆，重复记忆，记东西的时候思维集中，提高注意力，还可以通过饮食来改善记忆力，多吃鱼，大豆卵磷脂