小腿粗、硬怎么变瘦啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 00:55:00
为了体育中考天天是跑步跳绳
现在小腿都是肌肉
还老结识了
怎么减小腿

减大腿就是爬楼梯，要两三个台阶跨一步，身体挺直，还不是很累，最好包上保鲜膜，这样才有效， 坚持下来就好了，很有效的，祝你成功
不要再做其他剧烈的运动了

很难减啦，都成肌肉型啦

试着、连下瑜伽、佷有用