【急求】关于减肥的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 05:35:57

我只要一节食就不怎么排便，有时候还会便秘，身边那些瘦人不管吃多吃少，每天都排便1~2次。请问这是新陈代谢的原因吗？
面对这样的情况，我在减肥的过程中应该怎么办呢？

试一下多吃粗纤维的食物。正常排便是很重要的。减肥还算是比较辛苦的大工程了。要在保持健康的前提下减！

你吃得少最然拉的就少呗，多吃些粗粮和蔬菜有利于排便

你都不吃怎么有东西排呢

要多喝水也可以喝蜂蜜啊