关于减肥的问题!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 21:26:29
偶要减肥> <,但身上大部分昰水分,不昰脂肪!

酱紫减肥的话,就是要把水分排掉嘛!?

那偶就平时少喝水,运动出汗后也少喝,会有效果嘛?

p.s,先不讨论不喝水对身体好不好的,偶只想知道有么有效果..
To第一个回答者
..为什么要多喝水呐?

那身丄的肉{也就是水分}怎么减掉..

没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。

应该是多喝水的,减肥本人觉得从根本上说,也是比较科学的方法,就是对饮食的节制,不是要吃不饱,而是要吃7或8成饱就可以啦,要对食品的诱惑加强```