关于减肥的问题？~~

多做一些有氧运动
比较好的减肥方法就是.运动,锻炼身体也是比较科学的.少吃一些热量高的食品.营养够了就可以.但运动锻炼要坚持.(这很重要)这样才能达到减肥的目的.而且还没有副作用
还是去医院做个检查比较好

多运动啊...我认为最不明智的减肥方法就节食..你可以多打打羽毛球,多跑跑步..有兴趣的话打打篮球也很不错啊.