如果我每天三餐正常吃，其他时间很少吃零食，普洱茶当水喝，每天都爬楼梯25分钟能不能瘦腿，

瘦腿，不要让它受力太深太多，这样会使整条腿的肌肉更加充实丰满。
最好的方法有三种，慢跑，快步走，原地抬后脚跟。

瘦腿最好用，柠檬草、迷迭香、马鞭草泡茶，效果不错，我在淘宝网购过，好象叫《攸闲茶桩》有售

你所谓的散步是怎样的啊？要是只是慢慢的走，效果是不尽如人意的，最好还是加强一点，可以跑步，慢跑30分钟每天晚上，到睡觉的时候就会感觉很饿，这时千万不要吃东西，绝对可以瘦下去。快步走效果也不错