如果每天熬夜中午才醒来，不吃早饭或者三餐时间不一那么

不吃早饭会影响智力的~尤其是在发育期间~~~~~因为人睡觉起来会流失大量的锌~~~~~~~~不过我也经常睡到中午才起来~~~~~~~~~~~~我不近视~~~~~~~~但三餐不正常会影响胃的 正常运做~导致胃病~~~~~~~~~~体制也会变差~~~~~而且内分泌失调确实会在额头上起痘的~~~~~还是注意身体~~~~不要玩太玩拉~~~~~~~~

是啊，对胃不怎么好，早饭一定要吃的，可以带动一天的新陈代谢，让你一天都精力充沛。最好是早上吃饱，中午吃好，晚上吃少（晚上吃多了容易长胖）因为食物消化需要两个小时，在胃里完全排空需要四个小时，如果晚上吃的晚又吃的多，往往还没消化完就上床了，胃会比较难受。而且一天之内，新陈代谢早上8～12点是高峰，之后慢慢下降，你应该顺着自身规律来饮食

美国爱荷华大学的阿诺德•安徒生博士和他的同事最近进行了一项调查。调查指出，在美国大约有1／6的男性有饮食不规律的不良习惯。而饮食不规律的男人骨骼密度，远远低于规律饮食的人。并且，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。研究人员指出，对那些已发生骨质疏松的男人来说，饮食不规律是罪魁祸首。

安徒生博士还谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法。但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。例如，多摄取些钙和维生素D能促进骨骼生长并且能够增加骼的抗击强度。

研究人员建议男人们掌握科学的饮食规律。在饮食方面需要注意以下几个方面问题：

1、注意饮食规律。科学饮食规律即，定时、定量进食，不要吃零食。

2、科学地分配三餐热量，早餐一定要吃。

3、注意饮食均衡。合理膳食是健康的第一基石，不合理、不科学的饮食营养结构常会导致肥胖的发生。

4、饮食与运动相结合，进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。

研究还发现，饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨骼密度。目前，安徒生博士和他的同事，正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法。通过提高雄性激素含量，以帮助男人们“骨头硬起来”。

美国生理学会一项研究报告，