如何消除被打后的心理阴影

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 12:13:18
前几天上网玩游戏骂了别人一句(是他先惹我的),然后他就带着几个人来到我们网吧把我拉出去打了一顿,现在过了几天还是不能忘掉那件事,因为马上就要高考了,我每天都很烦甚至晚上睡不着觉,所以想叫人去打他们,(我经常在外面玩游戏但从不跟别人混的)现在我一看到几个人在一起走路就有点毛毛的!谁能帮我解决下这个问题吗?现在真的很矛盾啊!最主要是消除我心里的障碍!报仇的事可以拖一个月!

呵呵,其实有时候在你不经意当中就忘掉了这件事情。想要忘掉一件事情也不是很难的。想想自己以前和你是一样的。可我是不玩游戏的,也不经常出没在网吧,这些地方对你们高中生是不好的,有时间的话还是多看看书吧,要高考了,别为了一件小事情而耽误了大事情啊……祝你高考顺利

你一个高中生将来有美好的前途 跟他们一帮社会渣子有瓜葛 他们配吗
万一出事了 后悔也来不及啊
当然君子报仇十年不晚 十年之后再看还需要报仇吗
前途为重

正常的防卫心理,如果没有才不正常。
人家出了气,也不会再找你了,只要你不去惹他,所以,放开心胸吧,原谅他们,别再想报仇的事,何必自己给自己找罪受。

催眠,回到当时事件发生的时间,之后进行压抑心情的宣泄。如果需要的话可以多次宣泄,有可能会出现大哭、大叫等非常人所能理解的行为,但是请一定要继续下去。
人一生中经历的各种压抑事件都会像系统垃圾文件一样永久的保存在大脑中,当你觉得忘记它的时候其实它还存在,当外界影响能勾起你过去创伤时,它就会爆发出来。所以要利用合适的心理治疗方法进行正当的宣泄和释放,不要轻视和放纵。
另外,请不要把报仇当成第一解决方案。

你不在意,自然就消除阴影了,不要强迫自己去消除,适得其反。