安利：我不知道自己是否缺钙，如果不缺钙，经常吃安利的钙镁片对身体有害吗？

再次重申一次，不懂营养知识的，请不要误导别人。楼上那个 你懂中医懂营养知识 懂国人饮食习惯吗？不懂靠边，不要误导别人。
饮食当然可以补钙的，只是一样的钱补的量可就不一样了，且食物钙含量即使高，吸收也不如纽崔莱的高。要不然 这个世界还需要纽崔莱吗?因为一样价钱，一样含量 ，吸收式没有纽崔莱好的。
楼上的，你说中国人不缺钙？那么为什么中国人就没有日本这几年体质好？如果不缺，为什么报纸和各种媒体总宣传失眠多梦，骨质增生，腰椎间盘突出，发育迟缓，多动症？你不懂，什么都不懂还要去害别人。
钙镁片，只是补营养，没有危害。

过犹不及。钙补过头了会让你的骨骼过早的老化，没有弹性容易骨折。
要补就得先查。
或者食物补充。

其实中国人没有宣传的那么缺钙，什么微量元素多了都不好

平时经常喝牛奶，吃一些甲壳类的，虾之类，就可以补充钙和磷
香蕉中含镁，多吃些香蕉就行

记住，什么药品都不如天然的来得好，总会有有害残留的

没有