有12岁的小女孩减肥

...
12岁啊
我比你大1岁呢..
你现在刚到青春期
尽管胖 但是不能减肥啊
身体才是最重要的..
平时多运动吧
女孩子我不建议跳绳的
因为越跳腿越粗..
跑步什么的都会使腿部变得有肌肉..
平时散散步啊
运动完之后自己按摩一下啊
都可以的
晚上做起立蹲下 仰卧起坐 "蹬三轮"
都能减一点

记住 不能节食啊
否则你会很后悔的~~
要加油 运动要坚持~~

志同道合啊，教你好了，简单点，午饭不吃。。。。。。
晚饭，早饭少吃。。。。。。。。
肯定减肥，不用运动，只要按奈得住食欲。。。。。。。
我就是这样现在14岁，体重称上去，40。。。。。

同志啊！
咱想增肥啊！
咱也12女呀！
为虾米我吃不胖捏？
（我才60斤！）

你正是发育期间，这个时间胖是好事。活泼好动一点，不要勉强自己节食或剧烈运动，那样对长身体的你是很大的伤害！
在这段期间里你想吃多少就吃多少，补充够营养了，等过了成长发育期，会慢慢瘦下来，很健康不容易生病，而且还可以长漂亮。