以前没有锻炼过身体，为什么晨跑后第二天，脚会那么疼

如果长时间没运动过，然后开始跑步跑两天肌肉就会疼，那是肌肉无氧酵解产生的乳酸在作怪，产生酸疼感，不过过两天就会好的，建议跑的时候不要太快以慢跑为主，时间一长身体含氧量高了就不会出现这种酸疼感了

偶尔运动一次或者是剧烈运动后，肌肉容易进行无氧呼吸，产生乳酸，所以会痛。只需要揉揉肌肉，用热水敷敷，很快会好。

楼上的两位都回答的对 在健身房有卖一种药可以帮助分解乳酸 一些保健品店都有得卖 不过价格不便宜

正常～长时间不运动～偶像运动一下就会感觉肌肉酸痛

这个没关系的，只是平时缺乏锻炼，肌肉疼,时间长了就好了