腹肌不对称 右高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 14:20:08
腹肌右边比较大
我知道这是正常现象
只是想稍微纠正下

请问：仰卧起坐要往那边做？
或者有其他更好的方法..请指教

我也是这样的~~没有什么影响~~

可以适当的调整过来~~

2个原则，侧重法和平衡法~

先侧重的练左边的，然后平衡的练2侧的~~不能只为了右而不练左，只是在练习的量上侧重的要多于平衡的~

仰卧起坐的话，起来然后拉右侧，

这个是由于人的左右惯性引起的~~因为一般人都是右撇子，

好好练吧~~~

早日成型男

躺在床上抬左腿N次，练习左边