牛奶vs减肥

1、有影响。
2、要想减肥，每天身体的热量消耗量>每天的热量摄取量。
3、牛奶的含有非富的蛋白质及少量脂肪。
4、人体能量来源的以蛋白质为优生的，如果蛋白质已经提供足够的能量，那么吃其他食物的糖和脂肪就在身体内集聚下来。
5、想减肥，必须控制每天的热量摄取量（包括脂肪、糖类、蛋白质），保证每天身体的热量消耗量>每天的热量摄取量。
6、另外增加运动量，减少食量，使胃慢慢变小，这样饥饿感慢慢的变小。

没影响,胖瘦是你每天摄入量和代谢量的差决定的.牛奶算不上是高热食物.除非你要用牛奶减肥法.