脚扭了，是用热敷还是冷敷？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 03:43:57
第一次穿高跟凉鞋，把脚给扭了。是向外方向扭的。是先该冷敷再热敷么？

冷敷、冷敷、千万不要热敷！！！

等伤情稳定后，用红花油或者其他药物涂抹揉擦至皮肤发热即可，并不需要热敷

相信我，曾经我打球也经常扭脚，都伤出经验了

冷敷消肿，再热敷散淤血