脸色不是很好（没有红润色彩），应该是贫血吧，怎么补

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 14:42:53
想购买补品，能直接口服的，在药店直接购买，23岁，女，脸色不是很好（没有红润色彩），应该是贫血吧，脸部皮肤不是很好，主要是色彩有点黄，白这样的，是营养不好吧。要在药店买什么补品，电视广告里的，想买，但不懂。我需要购买哪种补品。我想买补血的那种。请教了，帮帮忙。
我主要是想买的是药店里可以直接购买喝的，不是中药什么的，或者是自己弄什么的。她会嫌麻烦不吃的，所以我想直接买来，最好是口服的。！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1
在这里先谢谢你们，你们说的我也都明白，只是这不是给我补的，是给她吃的。！！！！我吃我自己会弄的，。。。。。。。。

生活不规律，唇色发白，贫血··
你是否还有心悸的症状呢？想要身体好单是凭自己感觉喝补血口服液是没什么用的。生活最好要规律，我和你症状很相似，最近在喝中药调理，效果不错，因为医生说我还有体虚，内寒的毛病，身体是个大循环，很多都是共通的，你看到的只是某些信号而已。建议你找个好中医帮你把把脉，西医是没办法的。

不一定
可能是营养不良
不建议吃补品 是药三分毒
平时还是要饮食注意

我看主要是休息不好造成的，尽量的休息好。熬夜的人多吃含维C高的水果（西红柿，猕桃， 瓜果类）。补血用大枣与各种五谷煮粥。可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以
起 到抗疲劳的功效。熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。