晚上和早上很困有什么好方法

眯10分钟，就好了！！！一定要合一下眼才会好点！！！

呵呵，好好学习哦！！！

少喝咖啡！！！喝点茶还可以！！！

首先要保持良好的心情！
睡眠的质量要提高~要深度睡眠~~
别要整天乱想，吧精力放在学习上面~~
可以适当的吃点维生素~~
小朋友才初三~呵呵！当你大学毕业后发现 初中那点学习量 真的是微乎其微！！不要把初中想象的太难了。。合理安排好时间，这样 学习和身体都不耽误~

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