菜根谭中这句话是什么意思？

“君子那东西帮助别人，要讲究实实在在东西实用，不能为了图一个名声，为了名而没有实实在在帮到别人则必损其德；士大夫为国为民办事，应当是从心底实实在在的有忧国为民的思想，而不应该只是嘴上说说而没有行动！嘴上说说而没有实际行动的则必生祸事。”
纯粹自己翻译的，感觉不太好，望见谅。