整天坐在办公室很容易胖，上班一族有何小秘诀减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 13:51:14
整天坐在办公室很容易胖，上班一族有何小秘诀减肥
我一天坐9个小时，吃饭也在办公室吃，根本不用动的。我哭

我一天坐8个小时也没长肉 还瘦了 秘方就是多喝水 坐的地方要离厕所远
下班尽量用走的方式 回家

那容易啊，走路或者骑自行车上班。控制一下食欲，晚上就别吃那么多东西。