男生要怎么减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 12:40:44
我男生，高175 体重68.
感觉好胖啊，大家提供下意见要怎么减肥啊？
尤其是我下半身的部分，大腿小腿以前因为去足球的关系搞到粗粗的。穿裤子都不好看，要怎么减去啊？大家给点意见。

上楼梯
上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚
轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好
休息再上楼梯.

要按摸
泡脚
养成好习惯吧!

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.

减肥靠自己

锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

【做梦的感觉】======【现实的心跳】=====【美丽再限】

听说男生体外射精很能减肥，，

这个体形可以了.你减什么嘛.减成电线竿吗?