UC知道我的身体状况不大好（内详），需要注意些什么…怎么补救……
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 17:39:58
说一下大概状况……
一米七 很瘦才100斤-_-b
有慢性鼻炎 咽炎
不酗酒 不抽烟
睡觉要半个小时才能入睡……
多梦，经常早晨起来还历历在目，一般晚上会忘掉。
睡觉醒的次数很多，觉得口干
……经常有鬼压床的现象
体力不是很好，常感觉气短。
我的工作是长时间坐在电脑面前的。
这样持续下去估计身体会出现大病了……
除了加强体育锻炼，我还应该注意些什么呢？
一米七 很瘦才100斤-_-b
有慢性鼻炎 咽炎
不酗酒 不抽烟
睡觉要半个小时才能入睡……
多梦，经常早晨起来还历历在目，一般晚上会忘掉。
睡觉醒的次数很多，觉得口干
……经常有鬼压床的现象
体力不是很好，常感觉气短。
我的工作是长时间坐在电脑面前的。
这样持续下去估计身体会出现大病了……
除了加强体育锻炼，我还应该注意些什么呢？
重点是你生活要有规律。
你好！记得多吃营养的，比如：健康元药业生产的血乐，这个效果很好的，我也吃这个，但坐电脑的时间要减少点，辐射对人很不好
完整的健康从清\调\补开始!均衡饮食/合理作息!
只有运动了才吃的下 只有吃的下才长肉
只有长肉才身体健康 只有身体健康才好好工作
只有好好工作才可以花钱做运动 花钱吃好的
注意作息
1日3餐 只多不少