中学生该如何减肥..

不运动的减肥 那不是做梦吗- -
所以 还是不要减了
中学生 正是长身体的阶段
难道 不想长高了吗?
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等工作了 再说吧
现在只要 每餐 少吃一 口 就好了
保持营养均衡 哦

,,,
个人意见

哦 肚肚啊
那 就锻炼 腰啊 不管是什么锻炼的小动作 坚持就有效果哦

尽量的抽出时间运动一下，但是如果你也懒得运动的话，那就少吃一些油腻的东西还有甜点，这样基本上就刻意稍微的控制一点了，跳绳很好啊，有氧瘦身的最佳运动方式
早起10分钟就可以~
不占时间的~
我不大清楚你想瘦哪里，跳绳全身运动~

减肥不要吃药，可以适当做些局部的按摩运动，晚上少吃些