什么运动可以提供性生活质量延长时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 19:52:38
最好是亲身实验过的更好，谢谢各位了

提肛法

就是不管你坐着还是站着每天做上30次有明显的提高

方法是这样的,就是用力将肛门往里吸,这样一吸一放做了30次每天,

试试吧

你好，你可以试着每天做一百个仰卧起坐，多让JJ勃起锻炼其力度。

跑步。我体育老师说的

锻炼身体